CREATINA MONOHIDRATADA

BENEFÍCIOS QUE VÃO ALÉM DA ATIVIDADE FÍSICA

Creatina é um composto formado por 3 aminoácidos (L-metionina, L-glicina, L-arginina) produzido pelo nosso próprio corpo e sintetizado principalmente pelo fígado. 

A creatina serve como fonte de produção de energia para as células musculares, de modo que melhora a força e o tônus muscular. Por isso, quem faz atividades físicas frequentes, costuma suplementar essa substância. Além disso, ela pode trazer mais qualidade de vida para grupos específicos, como mulheres 40+  e os idosos. 
Basicamente, o que o suplemento faz é elevar a tolerância do atleta ao esforço e retardar a fadiga, permitindo que ele use cargas maiores e tenha um melhor desempenho nos exercícios o que consequentemente vai gerar ganhos maiores. Além disso, por ser armazenada nos músculos juntamente com a água, a substância leva a um aumento do volume muscular. Normalmente, a creatina demora cerca de três semanas de uso para começar a fazer efeito. Em relação ao ganho de massa muscular, os benefícios aparecem no prazo de seis a oito semanas, a depender das diferenças entre os indivíduos e dos exercícios realizados.

As vantagens de tomar creatina são variadas. Elas vão desde a melhoria do desempenho nos exercícios realizados até o aumento da qualidade de vida.

Aumento da massa muscular: A suplementação dessa substância é utilizada como um reforço contra a sarcopenia, ou seja, a perda de massa muscular. Por isso, é uma aliada de idosos e pessoas em recuperação após a internação ou acamadas. Assim, é possível ter mais qualidade de vida e facilidade para realizar as tarefas diárias.

Melhora na recuperação dos músculos: As pessoas que fazem exercícios físicos precisam recuperar os músculos. Com a creatina, é possível diminuir a inflamação e os danos às células causados por treinos intensos, além de reequilibrar o pH muscular. Todos esses fatores, aliados, ajudam a aumentar a massa magra.

Prevenção de doenças crônicas: A suplementação de creatina, em conjunto com a realização de atividades físicas e a alimentação equilibrada, contribui para a prevenção das doenças crônicas. Isso acontece porque a substância leva ao ganho de massa magra, o que gera a melhoria da densidade óssea. 
Dentro desse contexto, é preciso destacar a redução do risco de doenças cardíacas. Isso acontece porque a creatina gera níveis mais baixos de homocisteína, que está relacionada a derrames e ataques cardíacos.

Favorece a atividade cerebral: Os neurônios são células altamente ativas e que consomem muita energia na forma de ATP. Para desempenhar bem as funções neurais, usam o fosfato da molécula de ATP e, quanto mais rapidamente fazem esse processo de uso e reciclagem que vimos anteriormente, mais ativas são as atividades neurais, como a cognição e a memória. Assim, o fosfato de creatina tem participação na formação de energia cerebral e percorre um caminho parecido com o que acontece nos músculos: com mais fosfato disponível, aumentam também o armazenamento e a produção de energia para as funções neurais. Por isso, a creatina também é vista como um suplemento que beneficia o cérebro.

Benefícios:

Fornecer mais energia para as células musculares;
Prevenção de doenças crônicas;
Melhora da Cognição;
Melhorar a performance nos treinos;
Combater a fadiga e acelerar a recuperação muscular;
Colaborar para o ganho de massa magra;
Aumentar força e potência durante o treino;
Melhorar o funcionamento do metabolismo;
Auxilia em tratamentos clínicos para fibromialgia;
Apoia a neuroproteção;
Melhora a força muscular e previne fraturas em idosos.

Posologia: Tomar 1 env. pós treino ou 1x ao dia pela manhã diluído em água ou suco.

A Creatina pode ser ingerida mesmo sem a realização de exercícios físicos. Isso porque seus benefícios vão além desse contexto das atividades físicas.
 

PRAZO DE PRODUÇÃO: 3 DIAS ÚTEIS, APÓS A DATA DE APROVAÇÃO DO PEDIDO.

Os produtos disponíveis neste site foram formuladas com as dosagens usuais de cada ativo.

ADVERTÊNCIAS:

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9. Este medicamento não deve ser utilizado por menores de 18 anos sem orientação médica.
10.Se persistirem os sintomas, o médico deverá ser consultado.
11.Os resultados e indicações são avaliados e comprovados pelo fabricante e baseados nos estudos das ações do mesmo, descritos na literatura. Não os garantimos, visto que, eles variam de indivíduo para indivíduo e dependem de vários fatores como: hábitos alimentares, exercícios, patologias pré-existentes e do uso do produto, seguindo a posologia indicada.